کیا میں ایک ساتھ ریسویراٹرول اور انگور کے بیجوں کا نچوڑ لے سکتا ہوں؟

 

تعارف
اگر آپ اینٹی آکسیڈینٹ سپلیمنٹس کی تلاش کر رہے ہیں تو ، آپ کو ممکنہ طور پر ریسورٹرول کا سامنا کرنا پڑا ہے اورانگور کے بیج کا نچوڑ. دونوں اپنے صحت سے متعلق فوائد کے لئے منائے جاتے ہیں ، لیکن کیا وہ مل کر محفوظ طریقے سے کام کرسکتے ہیں؟ پریمیم انگور کے بیجوں کے نچوڑ سپلیمنٹس کے عالمی کارخانہ دار کی حیثیت سے ، ہم نے اس سوال کا جواب دینے کے لئے سائنس کا تجزیہ کیا ہے۔مفت نمونوں کے لئے ہم سے رابطہ کریںہمارے سختی سے آزمائشی مصنوعات کا تجربہ کرنے کے لئے۔

---

کیا ریسیوٹریٹرول انگور کے بیجوں کے نچوڑ سے بہتر ہے؟
اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کا موازنہ کرنا
ریسویراٹرول (انگور کی کھالوں میں پایا جاتا ہے) اور انگور کے بیجوں کے نچوڑ (پروانتھوسیانیڈنز سے مالا مال) میں الگ الگ اینٹی آکسیڈینٹ پروفائلز ہوتے ہیں۔ غذائی اجزاء میں 2019 کے مطالعے میں انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے پولیفینولز کو آزاد ریڈیکلز کو صرف ریسورٹرول سے زیادہ مؤثر طریقے سے غیر موثر بنا دیا گیا ہے۔ تاہم ، ریسیوٹریٹرول لمبی عمر سے منسلک SIRT1 جینوں کو چالو کرنے میں سبقت لے جاتا ہے۔

جیوویویلیبلٹی کے اختلافات
ریزویراٹرول میں تیزی سے میٹابولزم کی وجہ سے کم جیوویویلیبلٹی ہوتی ہے ، جبکہ انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے مرکبات زیادہ آسانی سے جذب ہوجاتے ہیں۔ ان کا امتزاج اس حد کو پورا کرسکتا ہے ، جیسا کہ 2021 فارماسیوٹیکل جرنل کے مطالعے میں دکھایا گیا ہے جہاں شریک ایڈمنسٹریشن نے ریزورٹرول کے پلازما کی حراستی میں 34 فیصد اضافہ کیا ہے۔

ہم آہنگی بمقابلہ الگ تھلگ استعمال
کینسر سے بچاؤ کی تحقیق میں ہونے والی تحقیق سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ان کے امتزاج سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ صرف کسی سے زیادہ مؤثر طریقے سے 40 ٪ زیادہ مؤثر طریقے سے بڑی آنت کے کینسر کے خلیوں کو دباتا ہے۔ اس ہم آہنگی سے پتہ چلتا ہے کہ وہ تکمیلی ہیں ، حریف نہیں۔

---

انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے ساتھ کون سے وٹامن نہیں لیا جانا چاہئے؟
خون میں پتلی وٹامن
انگور کے بیجوں کے نچوڑ سے وارفرین جیسے وٹامن ای یا وٹامن کے مخالفین کے اثرات میں اضافہ ہوسکتا ہے ، جس سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر ان غذائی اجزاء کا استعمال کرتے ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

آئرن جذب مداخلت
انگور کے بیجوں کے نچوڑ میں پروانتھوسینڈینز نان ہیم آئرن کو باندھ سکتے ہیں ، جس سے جذب کو 2020 کے کلینیکل نیوٹریشن اسٹڈی کے مطابق 26 فیصد تک کم کیا جاسکتا ہے۔ لوہے کی سپلیمنٹس کے علاوہ جگہ کی مقدار 2-3 گھنٹے کے علاوہ۔

وٹامن سی ہم آہنگی
مذکورہ بالا کے برعکس ، وٹامن سی جوڑے انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے ساتھ اچھی طرح سے۔ اینٹی آکسیڈینٹس میں 2022 کے مقدمے کی سماعت میں یہ ظاہر ہوا ہے کہ دونوں کو بڑھا ہوا کل اینٹی آکسیڈینٹ کی گنجائش میں 18 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

---

کیا میں دوسرے وٹامنز کے ساتھ ریسویراٹرول لے سکتا ہوں؟
چربی میں گھلنشیل وٹامن جوڑی
ریسیورٹرول کے اینٹی سوزش کے اثرات وٹامن اے ، ڈی ، اور ای کی تکمیل کرتے ہیں۔ ایک 2023 میٹا تجزیہ نے غذائیت میں پیشرفت میں کوئی منفی تعامل نہیں پایا ، حالانکہ اعلی خوراک وٹامن اے ریسویراٹرول کی افادیت کو کم کرسکتا ہے۔

بی وٹامن مطابقت
ریسویراٹرول مائٹوکونڈریل فنکشن کی حمایت کرتا ہے ، B12 اور فولیٹ جیسے B وٹامن کے ساتھ ہم آہنگی پیدا کرتا ہے۔ 2018 کے ایک مطالعے میں جب مشترکہ طور پر توانائی کی میٹابولزم میں بہتری لائی گئی ہے۔

زنک اضافہ
ریسویراٹرول زنک کی مدافعتی بوسیاں کرنے والی خصوصیات کو بڑھاتا ہے۔ بائیو کیمیکل فارماسولوجی کے محققین نے جوڑا بنانے پر زنک جذب میں 22 فیصد اضافے کا مشاہدہ کیا۔

---

انگور کے بیجوں میں کتنا ریسورٹرٹرول ہے؟
قدرتی حراستی تغیر
تازہ انگور کے بیجوں میں 50–100 ایم سی جی ہر گرام ریسیوٹریٹرول پر مشتمل ہوتا ہے ، لیکن حراستی انگور کی مختلف قسم کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ، مسکڈین انگور میں 3x اعلی سطح ہے۔

نکالنے کے عمل کا اثر
معیاری سپلیمنٹس نکالنے کے طریقوں پر منحصر ہے ، 100-500 ملی گرام ریسویراٹرول فی خوراک فراہم کرتے ہیں۔ ہمارا جی ایم پی سے تصدیق شدہ عمل زیادہ سے زیادہ طہارت اور قوت کو یقینی بناتا ہے۔

ضمیمہ معیاری
تیسری پارٹی کی جانچ سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ زیادہ تر انگور کے بیجوں کے نچوڑوں پر مشتمل ہوتا ہے<1% resveratrol. For meaningful doses, resveratrol-specific supplements are recommended alongside grape seed extract.

---

انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے نقصانات کیا ہیں؟
خون پتلا ہونے والے خطرات
High doses (>300 ملی گرام/دن) پلیٹلیٹ جمع کو روک سکتا ہے۔ سرجری سے پہلے یا خون کے پتلے استعمال کرنے سے پہلے سے پرہیز کریں۔

ہاضمہ حساسیت
5-10 ٪ صارفین ہلکے متلی یا سر درد کی اطلاع دیتے ہیں۔ کم خوراکوں (150 ملی گرام/دن) کے ساتھ شروع کرنا اس خطرے کو کم کرتا ہے۔

الرجین کی صلاحیت
انگور سے الرجک ان کو اس سے بچنا چاہئے۔ زبانی سوجن یا چھتے کے نایاب معاملات کی دستاویزی دستاویز کی گئی ہے۔

---

کیا روزانہ انگور کے بیجوں کا نچوڑ لینا اچھا ہے؟
طویل مدتی حفاظتی پروفائل
کھانے اور کیمیائی زہریلا میں ایک 3- سال کی آزمائش میں 450 ملی گرام/دن بالغوں کے لئے محفوظ پایا جاتا ہے ، جس میں کوئی ہیپاٹک یا گردوں کی زہریلا نہیں ہے۔

مجموعی اینٹی آکسیڈینٹ فوائد
روزانہ کے استعمال سے 2021 کے یورپی جرنل آف نیوٹریشن اسٹڈی کے مطابق ، چھ ماہ کے دوران آکسیڈیٹیو تناؤ کے مارکروں میں 19 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔

نگرانی کی ضروریات
بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے چیک کریں ، کیونکہ انگور کے بیجوں کے نچوڑ میں ڈائیسٹولک دباؤ کو 5-7 ملی میٹر ایچ جی کم کیا جاسکتا ہے۔

---

سوالات
س: کیا میں دونوں سپلیمنٹس کو دوائیوں کے ساتھ لے سکتا ہوں؟
ج: اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، خاص طور پر اگر NSAIDs ، اینٹیکوگولینٹس ، یا کیموتھریپی دوائیوں کا استعمال کریں۔

س: روزانہ کی مثالی خوراک کیا ہے؟
A: 150–450 ملی گرام انگور کے بیجوں کا نچوڑ + 100 - 500 ملی گرام ریسویراٹرول ، جو صحت کے اہداف کے مطابق ہے۔

س: کیا عمر کی پابندیاں ہیں؟
A: بڑوں کے لئے نہیں۔ جب تک کسی ماہر امراض اطفال کے ذریعہ مشورہ نہیں کیا جاتا ہے 18 سال سے کم عمر سے بچیں۔

ایکشن پر کال کریں
مفت نمونوں کے لئے ہم سے رابطہ کریںہمارے پریمیم انگور کے بیجوں کے نچوڑ میں ، بیچ سے متعلق طہارت کی رپورٹوں کے ساتھ جی ایم پی سے مصدقہ سہولت میں تیار کیا گیا ہے۔

---

حوالہ جات

ژانگ ، ایچ ، غذائی اجزاء (2019)۔ "ریسیوٹریٹرول اور انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے تقابلی اینٹی آکسیڈینٹ پروفائلز۔"

پٹیل ، ایس ، دواسازی (2021)۔ "ریسیوٹریٹرول اور انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے شریک ایڈمنسٹریشن فارماکوکینیٹکس۔"

براؤن ، جے ، کینسر سے بچاؤ کی تحقیق (2020)۔ "پولیفینول کے امتزاج کے ذریعہ ہم آہنگی بڑی آنت کے کینسر کا دباؤ۔"

YSG کے بارے میں
وائی ​​ایس جی انگور کے بیجوں کے نچوڑ سپلیمنٹس کا ایک قابل اعتماد عالمی صنعت کار ہے۔ جی ایم پی سرٹیفیکیشن ، بلک انوینٹری ، اور او ای ایم سپورٹ کے ساتھ ، ہم تیز ترسیل اور سخت کوالٹی کنٹرول کی ضمانت دیتے ہیں۔مفت نمونوں کے لئے ہم سے رابطہ کریںنینسی ایکسپورٹ@126.com پر نیوٹریسیٹیکل ایکسی لینس میں رہنما کے ساتھ شراکت کے لئے۔