انگور کے بیجوں کو کم کولیسٹرول نکالتا ہے

 

مفت نمونوں کے لئے ہم سے رابطہ کریںپریمیم کاانگور کے بیج کا نچوڑاور دریافت کریں کہ ہمارے جی ایم پی سے مصدقہ ، لیب ٹیسٹ والے فارمولے آپ کے صحت کے اہداف کی تائید کیسے کرسکتے ہیں۔

---

کیا انگور کے بیج کم کولیسٹرول نکالیں گے؟
لیپڈ ریگولیشن کے پیچھے میکانزم
انگور کے بیجوں کے نچوڑ (جی ایس ای) میں اولیگومرک پروانتھوسینڈینز (او پی سی) ، ایل ڈی ایل کولیسٹرول آکسیڈیشن کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے جس میں آرٹریوں 18 میں تختی کی تشکیل کا ایک کلیدی ڈرائیور ہوتا ہے۔ آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بناتے ہوئے ، او پی سی ناقص لپڈ پروفائلز سے منسلک آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرسکتی ہے۔

کولیسٹرول میں کمی کے کلینیکل ثبوت
50 بے ترتیب آزمائشوں کے 2020 میٹا تجزیہ سے پتہ چلا ہے کہ جی ایس ای کی تکمیل نے ایل ڈی ایل کولیسٹرول (-4. 97 ملی گرام/ڈی ایل) اور ٹرائگلیسیرائڈس (-6. 55 ملی گرام/ڈی ایل) کو نمایاں طور پر کم کیا ہے ، حالانکہ ایچ ڈی ایل کی سطح غیر تبدیل شدہ ہے۔ چھوٹے مطالعات ، جیسے 40 شرکاء کے ساتھ 8- ہفتہ کی آزمائش کی طرح ، جب جی ایس ای کو کرومیم کے ساتھ ملایا گیا تو بہتر نتائج کی اطلاع دی گئی ، جس میں ہم آہنگی کے اثرات 1 کی تجویز پیش کی گئی تھی۔ تاہم ، نتائج خوراک کے ذریعہ مختلف ہوتے ہیں ، روزانہ 8–16 ہفتوں تک 100-800 ملی گرام کے ساتھ سب سے زیادہ وعدہ 8 دکھاتا ہے۔

حدود اور آبادی سے متعلق اثرات
اگرچہ جی ایس ای میٹابولک سنڈروم یا پری ہائپرٹینشن والے افراد میں موثر دکھائی دیتا ہے ، لیکن وسیع تر مطالعات متضاد نتائج کو نوٹ کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کچھ آزمائشوں میں کل کولیسٹرول یا سوزش کے مارکر 10 پر کوئی اثر نہیں ہوا۔ محققین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ جی ایس ای کو تکمیل کرنا چاہئے۔

---

انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے نقصانات کیا ہیں؟
عام ضمنی اثرات
متلی ، چکر آنا ، اور پیٹ کی پریشانیاں جیسے ہلکے رد عمل 5-10 ٪ صارفین 16 میں پائے جاتے ہیں۔ نایاب معاملات میں سر درد یا الرجک جلد کی جلدی ہوتی ہے۔

منشیات کی بات چیت اور خون بہنے کے خطرات
جی ایس ای خون کی پتلی کے طور پر کام کرتا ہے ، جس سے وارفرین یا اسپرین 6 جیسے اینٹیکوگولینٹ کے اثرات کو بڑھاوا دیتے ہیں۔ سرجری کے لئے یا خون بہنے والے عوارض کے لئے طے شدہ مریضوں کو اس سے بچنا چاہئے۔

مخصوص گروپوں کے لئے contraindication
حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین ، بچوں اور آئرن کی کمی والے افراد کو سیفٹی کے ناکافی اعداد و شمار اور ممکنہ آئرن جذب مداخلت 46 کی وجہ سے جی ایس ای کے خلاف مشورہ دیا جاتا ہے۔

---

انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے ساتھ کون سے وٹامن نہیں لیا جانا چاہئے؟
وٹامن سی کے مجموعے
جی ایس ای کے ساتھ جوڑ بنانے والی اعلی خوراک وٹامن سی بلڈ پریشر کے اتار چڑھاو کو بڑھا سکتی ہے ، خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر افراد میں۔

چربی میں گھلنشیل وٹامن تحفظات
اگرچہ کوئی براہ راست تنازعہ ثابت نہیں ہوتا ہے ، لیکن جی ایس ای کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات نظریاتی طور پر وٹامن اے اور ای کی جیوویویلیبلٹی کو کم کرسکتی ہیں۔

آئرن سپلیمنٹس
جی ایس ای لوہے کے جذب کو روک سکتا ہے ، خراب ہونے والی کمیوں کو۔ جگہ کی مقدار کم از کم 2 گھنٹے کے فاصلے پر۔

---

کیا ہر دن انگور کے بیجوں کا نچوڑ لینا اچھا ہے؟
قلیل مدتی حفاظتی پروفائل
6 ماہ تک روزانہ 300–800 ملی گرام کا استعمال کرتے ہوئے مطالعات میں کوئی سخت منفی اثرات 8 کی اطلاع نہیں ہے۔

طویل مدتی غیر یقینی صورتحال
12 ماہ سے زیادہ ڈیٹا کی کمی ہے۔ طویل استعمال کے لئے جگر کے باقاعدہ فنکشن ٹیسٹ کی سفارش کی جاتی ہے۔

زیادہ سے زیادہ خوراک کے رہنما خطوط
کولیسٹرول مینجمنٹ کے لئے ، روزانہ 200–400 ملی گرام 40–80 ٪ پروانتھوسیانیڈنز پر معیاری ہوتا ہے عام طور پر 18 کی تجویز پیش کی جاتی ہے۔

---

کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے کون سا بیج بہتر ہے؟
انگور کے بیج بمقابلہ فلاسیسیڈ
جبکہ فلاسیسیڈ کا گھلنشیل فائبر ایل ڈی ایل کو کم کرتا ہے ، جی ایس ای کے او پی سی نے ایٹروسکلروسیس 811 میں آکسائڈائزڈ ایل ڈی ایل-اے ایک اہم عنصر کو منفرد طور پر نشانہ بنایا ہے۔

چیا اور سائیلیم بھوسی
چیا کے بیج ایچ ڈی ایل کو بہتر بناتے ہیں ، اور سائیلیم بائل ایسڈ کو باندھتا ہے ، لیکن نہ ہی جی ایس ای کے دوہری اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش سے متعلق فوائد 2 سے میل کھاتا ہے۔

synergistic مرکب
جی ایس ای کو میتھی یا لہسن کے نچوڑوں کے ساتھ جوڑنے سے لیپڈ کو کم کرنے والے اثرات میں اضافہ ہوسکتا ہے ، حالانکہ تحقیق جاری ہے۔

---

کیا انگور کے بیجوں کا نچوڑ شریانوں سے تختی ہٹاتا ہے؟
جانوروں اور لیب اسٹڈیز
جی ایس ای ٹی این ایف - 8 جیسے سوزش سائٹوکائنز کو کم کرکے چوہوں میں تختی کی ترقی کو روکتا ہے۔ تاہم ، انسانی آزمائشیں محدود ہیں۔

atherosclerosis پر اثر
آکسائڈائزڈ ایل ڈی ایل کو کم کرنے اور اینڈوتھیلیل فنکشن کو بہتر بنانے سے ، جی ایس ای آرٹیریل سختی کو سست کرسکتا ہے ، لیکن تختی الٹ پلٹ نتیجہ اخذ نہیں ہے۔

کلینیکل سفارشات
ماہر امراض قلب تختی مینجمنٹ کے لئے اسٹیٹنس کو ترجیح دیتے ہیں ، جی ایس ای کو ممکنہ طور پر منسلک تھراپی 6 کے طور پر نوٹ کرتے ہیں۔

---

کیا انگور کا تیل اچھا ہے یا برا کولیسٹرول؟
غذائیت کا پروفائل
سردی سے دبے ہوئے انگور کا تیل لینولک ایسڈ (اومیگا -6) سے مالا مال ہے ، جو ایل ڈی ایل کو کم کرسکتا ہے لیکن اضافی مقدار میں اومیگا -3: 6 تناسب 4 کو عدم توازن پیدا کرسکتا ہے۔

زیتون کے تیل کے مقابلے میں
زیتون کے تیل کی مونوسٹریٹڈ چربی ایچ ڈی ایل کی بہتر حمایت کرتی ہے ، جس سے یہ مجموعی طور پر دل کی صحت کے ل superight بہتر ہے۔

کھانا پکانے کے تحفظات
انگور کے تیل کے اعلی دھواں پوائنٹ سوٹ فرائینگ ، لیکن اعتدال پسندی سوزش کے اثرات سے بچنے کے لئے کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔

---

کیا انگور کے بیجوں کا نچوڑ جگر کو متاثر کرتا ہے؟
ہیپاٹروپوٹیکٹو خصوصیات
این اے ایف ایل ڈی کے مریضوں میں ایک 3- ماہ کی آزمائش میں جی ایس ای نے ALT کی سطح کو 46 ٪ کم کیا ، جس سے جگر کے تحفظ 8 کی نشاندہی ہوتی ہے۔

سم ربائی کی حمایت
جی ایس ای نے ٹاکسن کلیئرنس کی مدد کرتے ہوئے ، گلوٹاتھائن کی پیداوار میں اضافہ کیا۔ تاہم ، ضرورت سے زیادہ خوراکیں سائٹوکوم P450 انزائمز 6 پر دباؤ ڈال سکتی ہیں۔

متضاد نتائج
اگرچہ زیادہ تر مطالعات فوائد کو اجاگر کرتے ہیں ، ایک کیس رپورٹ میں الٹرا ہائی ڈوز (1،200 ملی گرام/دن) کو عارضی جگر کے انزائم بلندی سے منسلک کیا گیا ہے۔

---

سوالات
کیا جی ایس ای اسٹیٹن کی جگہ لے سکتا ہے؟
کوئی نہیں۔

جی ایس ای کتنی جلدی کم کولیسٹرول؟
8–12 ہفتوں میں اثرات سامنے آسکتے ہیں ، جو میٹابولزم اور خوراک 2 سے مختلف ہوتے ہیں۔

کیا جی ایس ای ذیابیطس کے مریضوں کے لئے محفوظ ہے؟
ہاں ، لیکن بلڈ شوگر کی نگرانی کریں کیونکہ جی ایس ای انسولین حساسیت کو بڑھا سکتا ہے۔

---

حوالہ جات

ماؤنٹ سینا ہیلتھ سسٹم۔ انگور کا بیج (2025)

اسبغی ، O. ET رحمہ اللہ تعالی۔ فائٹو تھراپی ریسرچ (2020)۔

بیری ، AC ET رحمہ اللہ تعالی. ریسرچ گیٹ (2016)۔

ویب ایم ڈی۔ انگور کے بیجوں کے نچوڑ (2024) کے صحت سے متعلق فوائد۔

یونیورسٹی آف روچسٹر میڈیکل سنٹر۔ انگور کے بیج کا نچوڑ (2025)۔

ہیلتھ لائن۔ انگور کے بیجوں کے نچوڑ (2024) کے 10 فوائد۔

بہت صحت صحت۔ کیا انگور کے بیجوں کے نچوڑ دل کی صحت کو فروغ دے سکتے ہیں؟ (2024)

نٹرانگریڈینٹ۔ انگور کے بیجوں کو نکالنے والے قلبی فوائد (2017)۔

مفت نمونوں کے لئے ہم سے رابطہ کریںاور ہماری سختی سے آزمائشی انگور کے بیجوں کے نچوڑ فارمولیشنوں کو دریافت کریں۔ آئی ایس او ، حلال ، اور کوشر سرٹیفیکیشن کے ساتھ جی ایم پی سے مصدقہ سپلائر کی حیثیت سے ، وائی ایس جی پاکیزگی ، قوت اور تیز عالمی ترسیل کو یقینی بناتا ہے۔ آج ہی اپنے نمونے کی درخواست کرنے کے لئے nancyexport@126.com پر ای میل کریں۔

مفت نمونوں کے لئے ہم سے رابطہ کریں-اپنی صحت کے طریقہ کار کو پریمیم ، سائنس کی حمایت یافتہ جی ایس ای کے ساتھ تبدیل کریں۔