آرٹیکوک نچوڑ کو کیسے نکالیں

 

Contact us at nancyexport@126.com for free samples of premium آرٹچیک نچوڑپاؤڈر!)

اینٹی آکسیڈینٹس اور غذائی ریشہ سے مالا مال آرٹیکوک دلوں نے اپنے صحت سے متعلق فوائد کے لئے عالمی مقبولیت حاصل کی ہے۔ تاہم ، دل کو نکالنا صحت سے متعلق کی ضرورت ہے۔ یہ گائیڈ اس عمل کو آسان بناتا ہے جبکہ آرٹیکوک ایکسٹریکٹ سپلیمنٹس کے سائنس کی حمایت یافتہ فوائد کو اجاگر کرتا ہے۔

---

آرٹچیک سے دل کیسے حاصل کریں؟
آرٹچیک کی تیاری
ٹھنڈے پانی کے نیچے آرٹچیک کو کلین کرکے شروع کریں۔ اندرونی پتیوں کو بے نقاب کرتے ہوئے اوپر تیسرے حصے سے ٹکرانے کے لئے تیز چاقو کا استعمال کریں۔ کسی بھی رنگین بیرونی پتیوں کو ضائع کریں۔

گلا کو ہٹانا
سخت بیرونی پرتوں کو چھلکا جب تک کہ پیلا پیلے رنگ کے پتے ظاہر نہ ہوں۔ تنوں کو اڈے کے قریب کاٹ دیں۔ ایک چمچ کے ساتھ مبہم چوک کو باہر نکالیں ، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ کوئی ناقابل تسخیر حصے باقی نہیں رہیں۔

آخری تیاری کے اقدامات
بقیہ ریشوں کی پرتوں کو ٹرم کریں۔ دل کو اب ابال ، ابلی ہوئی ، یا بھنے ہوئے ہوسکتے ہیں۔ سپلیمنٹس کے لئے ، منجمد خشک کرنے والی سائنرین جیسے بایوٹک مرکبات کو محفوظ رکھتی ہے۔

---

آرٹچیک دلوں کی کٹائی کیسے کی جاتی ہے؟
کاشت کاری کے طریق کار
بحیرہ روم کے آب و ہوا میں آرٹچیکس پنپتے ہیں۔ کاشتکاروں کو نرمی کو یقینی بنانے کے لئے پھولنے سے پہلے کلیوں کی کٹائی کرتے ہیں۔ چوٹی کا موسم مئی تک مارچ تک پھیلا ہوا ہے۔

مکینیکل کٹائی
تجارتی فارم تنوں کو کاٹنے کے لئے خصوصی سامان استعمال کرتے ہیں۔ اس کے بعد کارکنان یو ایس ڈی اے کے معیار کے معیار کو برقرار رکھتے ہوئے ، دلوں کو دستی طور پر پتیوں سے الگ کرتے ہیں۔

فصل کے بعد کی پروسیسنگ
دلوں کو خامروں کو غیر فعال کرنے کے لئے بلینچنگ سے گزر رہا ہے۔ اس کے بعد وہ کچے ، ڈبے والے ، یا نچوڑوں میں کارروائی کی جاتی ہیں۔ وائی ​​ایس جی کی جی ایم پی سے تصدیق شدہ سہولت نچوڑوں میں 98 ٪ طہارت کو یقینی بناتی ہے۔

---

میں آرٹیکوک نچوڑ کیسے حاصل کروں؟
نکالنے کی تکنیک
لیپوفیلک مرکبات ایتھنول یا سپرکریٹیکل CO2 کا استعمال کرتے ہوئے نکالا جاتا ہے۔ یہ کلوروجینک ایسڈ کو محفوظ رکھتا ہے ، جو جگر کی صحت سے منسلک ہے۔

ضمیمہ فارم
نچوڑ کیپسول ، گولیاں ، یا پاؤڈر کے طور پر دستیاب ہیں۔ تیسری پارٹی کی جانچ کی طاقت کی تصدیق ہوتی ہے ، جس میں لیبل سائنرین حراستی (عام طور پر 5-10 ٪) کی نشاندہی کرتے ہیں۔

قابل اعتماد سپلائر کا انتخاب
وائی ​​ایس جی ایچ پی ایل سی سے تصدیق شدہ پروفائلز کے ساتھ بلک آرٹچیک نچوڑ پاؤڈر پیش کرتا ہے۔ تجزیہ کے سرٹیفکیٹ (COA) عالمی حفاظت کے معیارات کی تعمیل کو یقینی بناتے ہیں۔

.

---

آپ آرٹچیک دل کیسے بناتے ہیں؟
پاک طریقے
ٹینڈر ہونے تک 20-30 منٹ تک بھاپ دل۔ بحیرہ روم کے برتنوں کے لئے زیتون کے تیل ، لیموں اور لہسن میں میرینیٹ کریں۔

تحفظ کی تکنیک

طریقہ	دورانیہ	غذائی اجزاء برقرار رکھنا
کیننگ	1-2 سال	اعتدال پسند
منجمد	6 ماہ	اعلی
ویکیوم سیلنگ	1 سال	زیادہ سے زیادہ

صنعتی پیداوار
تجارتی سہولیات بھاپ بلانچنگ کا استعمال کرتی ہیں جس کے بعد تیزی سے منجمد ہوتا ہے۔ اس سے آکسیکرن کو کم سے کم کیا جاتا ہے ، جس میں 85 ٪ پولیفینول برقرار رہتا ہے۔

---

مجھے ایک دن میں کتنے آرٹچیک دلوں کو کھانا چاہئے؟
تجویز کردہ خوراک
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ 300-600 ملی گرام معیاری نچوڑ۔ پورے دل میں فی سرونگ 4-5 جی فائبر مہیا کرتا ہے۔

انٹیک کو متاثر کرنے والے عوامل
جسمانی وزن ، صحت کے اہداف ، اور موجودہ حالات مثالی خوراک کا تعین کرتے ہیں۔ ذاتی نوعیت کے منصوبوں کے لئے ایک غذائیت سے متعلق مشورہ کریں۔

ممکنہ ضمنی اثرات
1،200 ملی گرام/دن سے تجاوز کرنے سے پھولنے کا سبب بن سکتا ہے۔ الرجک رد عمل نایاب لیکن ممکن ہے۔

---

آرٹیکوک کا کون سا حصہ آپ نہیں کھا سکتے ہیں؟
ناقابل عمل اجزاء
فجی چوک اور بیرونی بریکٹ میں سخت ریشے ہوتے ہیں۔ ان کا استعمال ہاضمہ تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔

صحت کے خطرات
غیر عمل شدہ چوکس ایک گھٹن کا خطرہ لاحق ہے۔ کھانا پکانے سے پہلے ہمیشہ کانٹے دار پتی کے نکات کو ہٹا دیں۔

محفوظ تیاری کے نکات
براؤننگ کو روکنے کے لئے سٹینلیس سٹیل کے ٹولز کا استعمال کریں۔ رنگ برقرار رکھنے کے لئے لیموں کے پانی میں تراشے ہوئے دلوں کو ذخیرہ کریں۔

---

سوالات
کیا آرٹچیک لوئر کولیسٹرول نکال سکتا ہے؟
ہاں۔ ایک 2023 جرنل آف فنکشنل فوڈز اسٹڈی میں پایا گیا کہ 8 ہفتوں میں 500 ملی گرام/دن میں ایل ڈی ایل میں 12 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔

کیا حمل کے دوران آرٹچیک نچوڑ محفوظ ہے؟
محدود ڈیٹا موجود ہے۔ استعمال سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں۔

کیا کھانا پکانے سے غذائی اجزاء ختم ہوجاتے ہیں؟
بھاپنے سے 90 ٪ اینٹی آکسیڈینٹس محفوظ ہیں۔ کڑاہی افادیت کو 40 ٪ کم کرتی ہے۔

---

حوالہ جات

بین سلیم ، ایم ، وغیرہ۔ (2021) کولیسٹرول میں کمی کے ل Art آرٹچیک لیف نچوڑ۔ فائٹومیڈیسن ، 34 (8) ، 89–94۔

یو ایس ڈی اے۔ (2022) تجارتی آرٹچیک پروڈکشن رہنما خطوط۔ زرعی ہینڈ بک نمبر 211۔

یورپی فوڈ سیفٹی اتھارٹی۔ (2020) آرٹچیک نچوڑوں کی حفاظت کا اندازہ۔ ای ایف ایس اے جرنل ، 18 (3)

(Final CTA: Email nancyexport@126.com to order premium Artichoke Extract Powder with fast global shipping!)

---

ysgایک قابل اعتماد ہےآرٹچیک نچوڑ پاؤڈر تیار کرنے والاآئی ایس او 9001 سرٹیفیکیشن کے ساتھ۔ ہماری مصنوعات میں سخت بھاری دھات کی جانچ ، OEM کی درخواستوں کی حمایت ، اور 48 گھنٹوں کے اندر جہاز بھیجنا پڑتا ہے۔ آج اپنے فارمولیشنوں کو لیب ٹیسٹڈ ، بائیوٹیکٹیو سے بھرپور نچوڑوں کے ساتھ بلند کریں۔